紫薯馒头也是家人喜欢的主食，源自天然的色彩，既好吃又营养。..

紫薯的沙甜和酸奶的细腻很好的融为一体，好吃还健康。..

主食材小米一碗、紫薯2个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材南瓜一块、紫薯适量、燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

紫薯粥，一种浪漫的感觉，紫薯比较面，水分比较少，适合熬粥，很喜欢它的颜色，再加点桂花，香甜香..

主食材紫薯2个、面粉100克、花生油100克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共..

主食材紫薯60克、熟蛋黄1个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分10个制作步骤..

主食材紫薯适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材紫薯适量、浓缩橙汁适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

春菇凉来了，草绿了，树绿了，鸟也出动欢唱了，花儿还在沉睡，烤箱烤的玫瑰花开了，迎接春的来到。..

主食材紫薯适量、芝麻适量、糯米粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制..

主食材紫薯一个、铁棍山药一根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材面粉适量、苹果1个、紫薯1个、马苏里拉碎适量、牛奶适量、玉米粒适量，制作难度普通，耗时..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对1多种疾病有预防和治疗作用，..

紫薯富含硒元素和花青素，黄豆有丰富的植物蛋白，二者是女性的绝佳养颜瘦身宝贝，开动起来吧..

老妈种的紫薯要吃好几天了做的时候忘记拍过程图前几条步奏在网上找的图..

百度紫薯小知识紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对1多种疾病有..

主食材鸡胸肉两块、紫薯?颗、面粉500克、黄甜椒半只、红甜椒半只、生菜一颗，制作难度简单，耗..

主食材面300克、白糖适量、紫薯粉100克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

主食材面粉500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

主食材紫薯一个、粳米100克、枸杞10颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6..

妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)于是我最近研究一下素食，好给妈妈做营养均衡的好吃..

闲来无聊，摆弄着玩儿，哈哈～..

对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹..

紫薯去皮蒸熟，放入米饭和水，（可以加少许白糖）将紫薯捣碎混合，正常蒸熟即可。..

南瓜紫薯都是营养价值非常高的吃食，本小厨特别喜欢吃蒸南瓜紫薯红薯之类，但是吃剩下的第二顿就没..

孩子想吃豌豆腊肠饭，可是这个季节在我们这个小城市哪里会有买豌豆的呢正好家里还有剩下两个紫薯，..

第一次弄紫薯发糕，整体来说，发得不错，但里边的组织有些粘，不知是蒸的不够久，还是因为紫薯的原..

主食材紫薯3个、面粉2斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（奶香），共分15个制作步骤..