面粉用菠菜汁和成较硬的面团,擀开后切成小块,在寿司帘上按压成为螺旋形的花纹,这种小面瓣形似猫..
今日初七,吃碗面条,健康长寿,日子顺溜..
水饺是很适合孩子吃的一道主食,现在宝宝幼儿园放假了,每天在家里吃,尽量能做到让她多吃营养丰富..
早餐喝一碗热乎乎的蔬菜粥会让身体和心灵都变得温暖起来,今早的粥是蛋花菠菜粥,菠菜是妈妈种的不..
主食材面粉适量、鸡蛋一个、青菜少许,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个制作..
简单快手的早餐,适合不爱吃青菜和胡萝卜的熊孩子。。俩鸡蛋摊的一张大饼,再加上菜,都吃光了摆盘..
过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的..
菠菜虾肉丸子彩色丸子打开孩子的胃蕾孩子们喜欢彩色的食物,天然植物染色,又漂亮又健康,可是常常..
主食材菠菜200克、粉丝一小把、花生米20克,,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(麻辣),..
主食材菠菜400克、熟芝麻适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分12个制作步..
没馒头,煎饼来凑。十分钟不到,一个好吃的煎饼即成。..
主食材面粉100克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分7个制作步骤..
菠菜昧甘,性凉。能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多的食物纤维,可以润肠通便。冬天的菠菜吃口..
本来切了香菜末准备最后撒一些的,但是调好味后,觉得完全不用,己经很够味了,所以就没有用。当然..
主食材小米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(咸甜),共分7个制作步骤..
菠菜补铁,可以有效的预防缺铁性贫血(乏力,头晕等),鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量,供人..
节日的餐桌上免不了大鱼大肉,吃腻了,这芝麻酱拌菠菜作为清肠的小凉菜,可谓再合适不过了。做法极..
主食材豆皮一张、菠菜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸香),共分10个制作步骤..
小时候家里喜欢用炖猪蹄的汤来做皮冻,我从来不吃,总觉得那全是油,长大后才知道它的好处,美味又..
又到了菠菜大量上市的季节,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、磷及一定量的铁、维生素等有益..
花生米也称为果仁,用来拌菠菜吃很香,所有很多的时候菠菜我都是用果仁伴着吃,不管是下酒还是佐餐..
在婴儿期,宝宝很容易缺铁,猪肝和菠菜都是很好的食补材料。这个粥,是给还没有咀嚼能力的宝宝做的..
主食材菠菜150克、金针菇70克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(麻香),共分9个制作步..
小时候很挑食,有诸多不喜欢的蔬菜,菠菜是我所喜欢的为数不多的绿叶菜里我最爱吃的一种。现在想想..
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素和微量元素铁、锌、铜、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富..
主食材菠菜250克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分10个制作步骤..
主食材菠菜一把,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分14个制作步骤..
一道简单易做的养生菜。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠..
花生米拌菠菜脆香爽口,百吃不厌;搬上年夜饭桌上有亮点,还好吃。生抽1勺,白糖3克,香油半小勺..
主食材菠菜1棵、笨鸡蛋1个、虾皮0.;5勺,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),..
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