主食材梅肉200克、海带200克，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

主食材海带扣适量、肉皮适量、海带适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分21个..

主食材海带丝适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分6个制作步骤..

主食材海带丝适量、冬瓜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材丸子适量、龙骨适量、海带适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

海带的营养价值还包括它维生素1、2、、及胡萝卜素的含有，以及碘、钾、钙等无机盐的丰富，尤其是..

主食材生姜半个、桔子半斤、鸡爪适量、辣椒适量、海带适量、米醋适量、大蒜半个，制作难度简单，耗..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分9个制作步骤..

海带，日本当作长寿菜，其富含碘，且能降压、降脂、降血糖等，对人体有很多好处。..

主食材盐渍海带梗250克、苏籽粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制..

主食材排骨适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

主食材海带一小棵、粉丝一小把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

鸭件：一般是指鸭头、鸭翅、鸭掌、鸭脖。而鸭杂指的则是鸭内脏。这道“鸭件煲海带”口味清淡，香而..

海带，软坚散结，消肿利水，润下消痰。..

主食材饺子6个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材土豆3个、海带一块，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

要说夏天什么食物最解暑，那一定非绿豆莫属，几乎家家都会煮一锅冰糖绿豆汤，冰镇一下，解渴又消暑..

海带是一种营养价值很高的，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带热量低且充..

主食材海带适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

芸香草是绿豆沙的灵魂所在。..

主食材海带丝适量、海蜇丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（香辣），共分5个制作步骤..