虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途..

主食材虾皮适量、紫菜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材冬瓜500克、肉末200克、虾皮100克、馄饨皮500克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

虾皮是常见的补钙佳品。韭菜补肾温阳，润肠通便。这次我用大米个和小米同煮，加了虾皮、韭菜做了一..

紫菜、白贝、虾皮和丝瓜几种材料相配，不仅味道鲜甜，而且营养丰富而均衡，特别能为大脑提供能量，..

用了家乡的传统烹饪方法，煮出来的云吞就是家乡独特的风味，最爱这种味道了。..

主食材小白菜275克、虾皮40克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

简单的菜菜【韭菜虾皮炒白菜】味道不错哦。。。..

胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁..

主食材波菜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

辣椒富含维生素的比例非常高，在蔬菜中排第一位。辣椒增强食欲、促进新陈代谢，只要不过量食用，是..

莲藕切丝，可炒可拌，鲜美爽口，是一道家常快手小菜，加入虾皮同拌，营养味美，上桌秒光。【虾皮拌..

青萝卜不但营养丰富，还有着消食，增强食欲，润肺，止咳化痰，解毒解酒，健脾补气，增强机体免疫力..

老妈的拿手菜，在母亲节那天我们兄弟姐妹几个的晚餐就都模仿老妈的手艺做了这个怀旧的鸡蛋糕可是谁..

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝..

冬天这个时候吃萝卜最好了..

家常菜【苦瓜炒虾皮鸡蛋】，简单好营养。。。..

大家每次吃虾时，往往把虾皮都丢掉，这样太可惜了。我为大家介绍两种虾皮的吃法。简单又实用，健康..

茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液..

主食材番茄1个大、金针菇一小包、虾皮10克、萝卜干2条、豆腐适量，制作难度普通，耗时廿分钟，..

主食材大白菜500克、虾皮100克、鸡蛋3个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共..

主食材豆腐300克、虾皮5克、紫菜5克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个..

冬天最适合吃萝卜了，萝卜糕绝对是能代表广东小吃之一的点心。茶楼点心菜谱中的必定存在。..

主食材鸡蛋100克、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材紫菜适量、虾皮适量、面粉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

自己做的味精，看的舒心，吃得放心..

丝瓜中含防止皮肤老化的族维生素增白皮肤的维生素等成分，能保护皮肤、消除斑块使皮肤洁白细嫩，是..

包了马齿苋馄饨，我说煎着吃，少爷他爹要吃有汤水的。抓了吧虾皮，给他调个美味馄饨汤，可惜又下雨..

主食材小白菜1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分6个制作步骤..

主食材虾皮萝卜丸子适量、面条100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分11个..