虾仁中含有2的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相..

高蛋白，少油少盐的快手减脂菜。..

三文治是我家最常见的早餐，主要是方便，也能随意配搭，各种营养也能跟上。推荐这款金枪鱼沙拉，大..

主食材虾仁200克、青椒1个、洋葱半个、胡萝卜半根、泡发香菇4朵、盐焗腰果适量，制作难度简单..

冬瓜是我们夏季经常吃的，它解热利尿，很适合减肥人士食用。加入虾仁、鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。..

双十一买的多功能不粘锅、昨天试了炒的功能、今天试试煎的功能、哈哈、于是做了这款营养的：虾仁米..

周末就是给小盆友做美食的时间，小盆友喜欢，为娘就是幸福()。..

主食材芦笋200克、鲜虾200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

这个虾因为冻的时候较长，品质不那么好了，经过一番处理，做出来的菜还不错。..

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素、..

主食材韭菜适量、虾仁适量、鸡蛋适量、面粉适量，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共..

趁着有点时间就倒腾，越没时间越想做精致点的菜肴。..

周末比较清闲，所以决定包饺子吃，加上女儿喜欢吃虾，干脆就来个虾仁水饺，既美味又营养，满足孩子..

喜欢饭菜合一的炒饭。丰俭由己，随意搭配。看似简单的一碗饭，其实内涵很丰富。这款虾仁时蔬炒饭，..

虾仁豆腐蒸蛋是一种新做法，适合老人孩子的营养菜品。豆腐的白，鸡蛋的黄，虾仁的红非常诱人，鲜嫩..

丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。..

虾仁豆腐托，做法很简单，早餐做完全来得及，最重要的是很好吃，用的内酯豆腐，吃起来特别嫩，又有..

在饭店喝到的这款粥，回家改良了一下。虾油充分的融合到了粥中，搭配上香菇浓郁的香味。整道粥变的..

根据研究，茶汤中的单宁酸能解渴、除腻、消脂和杀菌。经常使用电脑的上班族或者孕妇最好经常食用这..

丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不..

主食材白饭适量、大虾12只、火腿肠2根、玉米1/2个、鸡蛋2个、葱白2段，制作难度简单，耗时..

又是一款早上当浇头，又能当中饭菜的小炒。这放假了东混西搭真是少不了。不过芹菜配虾仁我是老有这..

每天做饭都会剩一点各种食材，今天就把它们搭配在一起，炒一个春色满园吧。..

不想做饭的时候这个也算是一个快手菜了。我依旧用的是自己做的白酱，白酱用处还真是很大，膜拜一下..

很早就想整一个自己的美食微博了，不过最近才买上数码相机，所以这个小愿望今天才得以实现，我也要..

主食材芦笋300克、虾300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

虾仁含有百分之二十的蛋白质，还富含人体必需的氨基酸、鎂、钾、碘、磷等矿物质及维生素等成分。..

主食材虾仁75克、青菜110克、年糕片200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

肠粉是粤式餐点的代表之一，是一种非常普遍的街坊美食，以“白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口”..

鲜美之极的虾仁豆腐，好吃且营养。..