基本每天做放都是一菜一汤，希望我的小菜大家能喜欢，多给我提点建议哦，我还在学习学习哦。..

黑芝麻香杏仁香蛋白脆..

蛋白具有润肺利咽，清热解毒，治咽痛，目赤，咳逆，下肉，疟疾，烧伤，热毒肿痛。蛋白与肉的结合，..

听着这个名字，会不会以为它是饼干呢但它是糖，当听到它的英文名字是，就爱上它了，脆脆的外皮，却..

主食材米饭200克、鸡蛋2个、胡萝卜粒15克、生菜丝15克、冬菇粒10克、葱花10克，制作难..

好久没上菜了，因为读卡器坏了...早上重新买了个读卡器。赶紧上菜来...这天气热，都不想炒菜..

一般炒剩饭都用香葱做调料，用蒜苗来炒饭的还不多见。葱有葱的香，蒜有蒜的味，萝卜白菜各人所爱。..

牛腱的营养价值1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长..

关于花胶，森妈已经推介过很多次啦吃花胶除了可以美容养颜，还能增厚子宫内膜，帮助怀孕。要知道，..

那时候没有核桃，把孟老师这道饼干改编成了花生版。做成花生版一样好吃，只不过核桃自有核桃的香味..

咸鸭蛋黄做肉粽了，剩下的蛋白也别浪费了..

早起做份鸡蛋面，小朋友的，简单，小朋友也爱吃，冬天也是吃白菜的季节。极简单的做法，发出来，希..

每年只有元宵节这天才想起吃汤圆，既然一年才吃一次，那就做个豪华版的，噔糖水鸡蛋白酒煮汤圆登场..

主食材芹菜110克、鹌鹑蛋130克、大豆蛋白20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材杏仁粉40克、糖粉20克、鸡蛋清1个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分..

开胃消食高蛋白的冬季养生菜，此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性..

主食材鱼胶4-5个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

在网上看到这款做法简单的小饼干，造型特别，以为很好做。结果却和原作大相径庭。我家小熊说：小白..

主食材韭菜75克、大豆蛋白30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

主食材蛋白1个约30克、中筋面粉50克、黄油50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味..

做完蛋挞剩下的蛋白，做这个正好哦烘焙：烤箱中层，15度，25分钟..

外脆内软，入口即化，少女心爆棚蛋白糖，可爱小甜食小小一颗，脆软香甜的蛋白糖..

每次做溶豆都剩下蛋清，瑄宝十四个月了，少加了一点糖，给她做蛋白糖，偶尔尝尝味道，以往的蛋白糖..

主食材蛋白50克、糖粉37克、柠檬汁/香草精适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味）..

只有蛋清和白糖，非常简单，入口即化孩子非常喜欢..

把孟老师的橄榄油蛋白脆饼改成了花生油版，因为实在想不起那瓶橄榄油放哪儿了。考虑到有的人不喜欢..

主食材雷笋525克、大豆蛋白45克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分14个制..

主食材大豆蛋白55克、黄花菜15克、香菇10克、黑木耳5克、花生米75克，制作难度简单，耗时..

蛋清——“鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有..

非常酥脆香甜的一道饼干虽说外形并不像其它华丽丽的饼干那般讨喜，但味道丝毫不逊色呢做法又非常简..