上班了,年也算过完了吧。春节期间吃多了大鱼大肉,来点蔬菜清清口吧。蚝油抱子甘蓝,简单易做,外..
芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜,经常食用可降低血压,防止胆固醇积聚,改善心血管功能..
主食材平菇300克、猪肝60克、瘦肉60克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分..
北方寒冷的冬季很适合吃肉,尤其是今年的冬季,气温持续偏低,多吃点肉菜补充一些热量能增加肌体的..
秋季适时进补是最好的养生之道,但也不能过于油腻,在家里还是以荤素搭配的制作方法为好。在目前的..
个人不喜欢买那些鸭脖鸭掌等,特别是麻辣的。挺喜欢酱油与蚝油简单搭配出来的味道也很不错,做了一..
人类所需的营养不可能只从一种颜色的蔬菜中得到,蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来..
西兰花的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素..
主食材平菇300克、娃娃菜1棵,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分12个制作步..
主食材红萝卜一小段、李锦记蚝油1勺、西兰花250克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡..
蚝油做菜简单味美,让不会下厨的也可立马变大神哈。蚝油豆干,也可以做蚝油豆腐哦,豆干是豆腐的一..
主食材白玉菇80克、胡萝卜30克、葱花儿适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共..
炒肉片不一定非要先过油滑,然后再次放油炒,一来油太大,二来对身体健康不利。那样用油量大炒出来..
微辣咸鲜,色泽嫩黄。..
主食材包心菜215克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分10个制作步骤..
近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,..
茄子具有清热活血、消肿止痛功效,这种淡淡的紫色的茄子我们这里称它为杭茄,口感特别软糯,而豇豆..
主食材北豆腐500克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(酱香),共分9个制作步骤..
主食材花菜适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分5个制作步骤..
主食材生菜适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分13个制作步骤..
主食材小鲍鱼约600克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分12个制作步骤..
主食材生菜1颗、蚝油1大匙,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
主食材生菜适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分8个制作步骤..
主食材秋葵适量、大蒜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..
蚝油玉米豌豆粒,咸鲜适口,蚝油味浓,简单快手。..
主食材生菜250克、枸杞10粒,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步..
鸡翅、香菇、啤酒、葱姜蒜、料酒、冰糖、耗油、美极鲜、香叶、八角、红辣椒、花椒。..
鸡胗就是鸡的胃,肉质较脆,口感好吃,含有丰富的蛋白质、维生素,具有助消化的功能,营养价值比较..
配料,调料简单,家庭常吃的一款素菜..
主食材生菜一颗,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸甜),共分9个制作步骤..
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