主食材圆生菜1个、蚝油适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

它可以软化保护血管，常吃可以降血压降血脂，提高免疫力，另外女性朋友要多吃，因为杏鲍菇可以促进..

主食材冬瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分9个制作步骤..

香醉鹅肝配蚝油香醋汁，一道搭配很特别的菜。用中式的调味料，搭配西餐的食材，出来的效果令人意外..

主食材豆腐皮适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

主食材嫩豆腐适量、肉末适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

蚝油鸡翅是一道超级简单的懒人家常菜。不需要花费太多的时间，也不需要精湛的厨艺，就算是菜鸟级别..

主食材油菜适量、木耳适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

新学的一种鸡蛋酱做法。..

主食材香包菇3根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（孜然），共分11个制作步骤..

香酥鸡翅虽说是油炸的，但是不腻，通过高温油炸使鸡翅中的油脂渗出。只用了一种调料【蚝油】就可以..

今来一款：蚝油生菜美美的素菜，爽口鲜美，轻松秒杀一大盘..

这是一道健康菜，少油少盐，但美味养眼。由于生抽、蚝油里有盐，所以可以不放盐。..

蒜香蚝油生菜具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。蚝油生菜除有..

主食材冬瓜300克、虾皮30克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步..

南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外，还能帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质和促进生长发..

简单的做法，保留食材的原汁原味，今天就用砂锅来做..

主食材白萝卜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分6个制作步骤..

这道蚝油双菇菜心也可以叫炒双菇，制作方法比较偏向饭店的做法，非常香和鲜，口感也很好..

肉段的制作有很多种，有糖醋口的，咸鲜口的，酸辣口的，其实无论制作哪种，就是调味汁不同，今天这..

我一向爱吃各种青菜这一道更是心头大爱比清炒多了一份鲜美又比肉炒少了一份油腻不论春夏秋冬都不失..

蚝油食用指南冷热食用皆适宜蚝油用途广泛，适合烹制多种食材，如肉类、蔬菜、豆制品、菌类等，还可..

过年吃的太油腻来点清淡的，去脂减肥。蚝油青菜，简简单单去脂减肥菜。上海青也叫油菜油菜为低脂肪..

好久没吃过鸭掌了平时也不太留意傍晚在超市看到打折，就想起以前不时的会做几次嚼一嚼这么几个我嚼..

说吃的，鸡翅小最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，..

做法简单美味的快手菜。猪肚菇口感脆嫩，营养丰富。..

主食材生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（香辣），共分7个制作步骤..

主食材甜豆适量、海鲜菇适量、蟹味菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

主食材胡萝卜适量、木耳适量、黄花菜适量、荷兰豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材猪肉适量、四季豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..