媛一家都喜欢吃饼干，我觉得一边看电视，一边吃饼干这是最幸福的事情。但是，现在的饼干真是不敢吃..

燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促..

主食材燕麦100克、低粉100克、赤砂糖60克、黄油90克、泡打粉1/2小匙、糖粉40克、鸡..

主食材速食燕麦片100克、玉米淀粉30克、玉米油45克、熟花生仁30克，制作难度普通，耗时数..

为了营养丰富，放了一个喜饼，胶东的喜饼是用，鸡蛋，白糖，食用油和面粉做的。我这也相当于放了这..

主食材香蕉1个、鸡蛋2个、燕麦适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共..

主食材芒果一个、酸奶100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分6个制作步骤..

对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯..

麦芬蛋糕，是一种西式松饼，由于制作简单又美味，非常适合当早餐或是下午茶，在麦芬蛋糕里加入麦片..

主食材低粉55克、熟燕麦3匙、蛋100克、椰蓉3匙，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味..

主食材糙米35克、燕麦米35克、葡萄干10克、枸杞子10克，制作难度未知，耗时半小时，菜式口..

俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮..

主食材黑米适量、燕麦适量、糙米适量、黑小米适量、大米适量、糯米适量、黄小米适量、红枣适量，制..

1.11月份，秋天带着“干燥剂”步步逼近，冷空气也开始蠢蠢欲动，俗话说“一场秋雨一场寒”，干..

主食材面粉400克、燕麦片50克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作..

主食材芡实45克、大米115克、燕麦片110克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

今天给大家推荐一款能量丰富，热量却很低的脆饼，用来当主食吃都是极为合适的..

主食材面粉100克、小麦淀粉100克、无盐黄油70克、糖粉30克、纯牛奶30克、燕麦片30克..

主食材燕麦可根据要量添加，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

每一年5月的第二个星期天，是属于全世界妈妈的节日，以此博文，祝福全世界的妈妈们，健康快乐神马..

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病..

今来一款快手粥品：黑芝麻牛奶燕麦粥，低脂健康，美味方便。..

主食材燕麦20克、面粉50克、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分14..

我最近在研究黑木耳的各种食谱，说研究有点大了，其实就是尝试着用各种不同的方法吃掉它。要的那些..

美国蔓越莓协会真的非常贴心新鲜蔓越莓、蔓越莓干，蔓越莓果汁分三次快递到我家的，既保证了蔓越莓..

即使尝试过各种酸甜滋味，但最终发现最爱的还是这种本真的，淳朴的味道，也最贴近内心。犹如这道砂..

网上看来的方子，拔个草，顺便建个菜谱。这款燕麦鸡米花，无油低脂，饱腹感又强，简直就是减肥好伴..

喝豆浆喝得有点频，但是懒得弄豆渣，常常还是扔了，想起扔掉的都是营养就是挺浪费了，豆渣用来做过..

天气是越来越冷了，做点充满营养与能量的饼干，在下午四五点钟又冷又饿的时候来上一块儿，再配上一..

能量满满的香蕉燕麦棒，健康又美味。..