莲子：性味甘平，每5克莲子中含有热量15大卡左右，莲子的功效主要有：化痰止咳，降血压血脂，还..

红枣据说对女人很好的，所以就买了一盒，这次做面包也放入了，还加入了适量的红枣碎，面包出品没有..

做了玉米汁，又开始鼓捣红枣汁，希望能满足女儿小小的愿望哈。..

红枣总是被闲置，而阿胶枣就消耗挺快，因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使，红枣煮后有一点带酸味，..

虽然是北方人，但却很喜欢煲汤，文火慢煲之中，食材的原味全部渗透到汤中，可谓既美味又营养，我在..

主食材芹菜200克、红枣10个、番茄1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分5..

鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳..

准备工作：糯米洗净泡4个钟，红枣、绿豆、枸杞也洗净泡好。干粽叶剪去粽叶头和绳子洗净煮软，然后..

主食材黑豆适量、黑米适量、黑花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个制..

最美的爱情，不是深夜的酒，而是清晨的粥.....

为了早餐轻松，不忙乱，还可以吃好早饭，晚上煮个粥，早上起来煮个鸡蛋，来点水果，美美的早餐就做..

主食材面粉1杯、玉米粉1杯，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

得了一包红枣，看着挺不错，又正好无意间浏览到一款红枣红糖的戚风。又刚刚才给嫩烤箱腾出了地方，..

中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持..

做完紫薯糯米球后剩下的糯米我们又做了这款小吃，也是很美味，很漂亮。..

主食材大米适量、糯米适量、燕麦适量、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共..

天福茗茶专卖店有一款糕点叫“红枣核桃糕”，用核桃仁、红枣、黑芝麻为主料做成，香甜可口，家里小..

这款是不发面的红枣糕，很简单，如果有烤箱会更方便..

让馒头即好吃又营养。放了三种红红枣，红糖，枸杞。用了懒人做法，让它自然开花或不开花。..

整个冬季，热乎乎的粥想必是多数家庭餐桌上的常客。稍微沾点凉，胃就闹情绪的我，更是少不了各款养..

红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强..

入秋了，这暖人的浆品也不能停哦。今天用红枣还有杂粮来打了一份。这样子味儿超赞呢，八十岁的老人..

装瓶子里了才发现没有拍照大家将就着看吧.....

主食材中筋面粉100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分10个制作步骤..

家里还有一点南瓜，于是乎，早点就来个南瓜粥吧。再配点红枣、黄豆，嗯，味道别提多香咯..

一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是..

一款光闻味道就已经让人垂涎三尺的红枣蛋糕，出炉的瞬间，满屋氤氲着扑鼻的枣香口感香甜不腻，强烈..

口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃，春日好汤水。..

山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用..

但凡喜欢喝酒的人，我觉得都应该喝养生酒对身体比较好的，一种能补血益气，美容养颜，延缓衰老的养..