红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳，其补益、滋养的作用增强..

一个简单的小粥，在这炎热的天气下，给人一种爽心的感觉。奶奶说想喝粥，正好我也爱喝粥，所以就熬..

现在生活节奏极快，应邀也多。每每外面之后总是觉得自己好像亏大了一样。前几日天天外面，肠胃那叫..

清心润肺、益气安神，很滋润养颜的一道甜品，适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽，特..

主食材南瓜150克、大红枣6颗、干莲子若干，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分..

隔三差五自己用豆浆机打豆浆，次数多了，豆浆的品种也随之增多。芡实、红枣搭配黄豆，三种利好食材..

过年啦，今天就已经是腊月二十了，马上就过小年了，在北方流行着这样的习俗。就像童谣里唱的那样，..

薏米红枣大骨汤，滋补益膳，味道鲜美..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

虽然端午节过去好些天了。但我还是把这个粽子写了菜谱来分享一下。只因今年的粽子是自己包的，实在..

食材：乌鸡1只去毛和内脏，红枣16个，姜片，调料：盐方法：1、处理好的乌鸡冼冼切大块，2、将..

用这款红枣发糕祝大家新的一年红红火火，发发发。这个双面指的是白面和玉米面，我们这里称小麦粉为..

主食材黄豆100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活..

红枣雪糕，清热解暑、营养好吃..

栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血..

红枣做馅用煮红枣的水和面做派皮，做出香甜可口的红枣派。..

乍暧还寒时候，饮用红枣茶可以增强体能、加强肌力。若能将这样的茶品以固状形态展示，也一定美不胜..

最近又开始减肥了。每天的晚餐就是一杯不同花色的豆浆。现在上的这种花生核桃红枣浆是我的最爱之一..

口感松软的发糕深受大众的喜爱，添加玉米粉、红枣的发糕多了一丝香甜。这一款发糕制作非常简单，只..

粥是冬季里必不可少的养生佳品，看似不起眼，却对人的健康很有好处呢..

这款糊糊是用豆浆机打出来的，但是同样可以用煲汤锅来做，味道一样很甜美。花生、红枣不仅味美，营..

美味红枣麦芬蛋糕，快手早餐..

女人最了解女人啦，每个月那几天十个有七八个都会不好受，大部份人会腰酸，肚子痛，吃了这个，会好..

老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。..

主食材糯米适量、红枣适量、桂圆适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分12个制..

黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目..

每天早餐来一杯，元气满满的..

红枣和红糖补血益气，酸奶补钙减脂，用这些食材做司康，营养健康又美味..

主食材低筋面粉120克、鸡蛋1个、红枣30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共..