凉拌海带丝
凉拌海带丝是万山红分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌海带丝”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌海带丝。
菜式简介
海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉,从营养价值来看,是一种保健长寿的食品。 海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存,达到减肥的效果。 还有预防乳腺癌的等多种疾病的功效。是美味营养的素食食材。
秋老虎肆虐,咱就来个最简单的,不用长时间在厨房烟熏火燎的快手菜:凉拌海带丝。
- 耗时/难易度
- 口味酸辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲜海带丝200克
- 辅助料
- 九层塔适量
- 调味料
- 辣椒油适量
- 醋适量
- 盐适量
- 生抽适量