银耳冬瓜糖水
银耳冬瓜糖水是草莓分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“银耳冬瓜糖水”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳冬瓜糖水。
菜式简介
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃。
这几样东西我发现是在夏天吃都比较好的,所以综合在一块煮了糖水,夏天太热不想吃饭就喝碗糖水吧,不想吃热的可以在冰箱冷藏了吃凉凉的,加入了滋阴润燥的蜂蜜,蜂蜜的营养很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同时能产生大量的热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 冬瓜200克
- 辅助料
- 银耳50克
- 莲子50克
- 调味料
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量