手撕辣包菜
手撕辣包菜是meimei·lam分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“手撕辣包菜”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的手撕辣包菜。
菜式简介
包菜不仅名字多，营养也很丰富，
世界卫生组织推荐的最佳食物中，包菜排名第三：
包菜富含防衰老的抗氧化成分，
具有提高免疫力、增进身体健康的功效。
还可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑，
延缓老年斑的出现。包菜热量低，
也是糖尿病和肥胖患者的理想食物 。
包菜怎样做都好吃
- 耗时/难易度
- 口味中辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 包菜适量
- 辅助料
- 蒜 葱适量
- 指天椒适量