炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡
炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡是小尧0209分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡。
菜式简介
稍微动一动就汗流浃背的酷暑季节,吃什么还真伤脑筋。不过试着做这款手撕鸡,让你的味蕾打开吧!
鸡肉的营养价值:
1、和猪肉、牛肉相比较,鸡肉蛋白质含量高、脂肪低。
2、鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源,富含维生素B12、维B6、维A、维D、维K 。
3、鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能降低胆固醇含量。
鸡肉的食用效果:
1、增强体力。
2、提高免疫力。
3、补肾精。
4、增强消化能力。(摘自互联网)
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺蒸
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 嫩三黄鸡1只
- 辅助料
- 葱4根
- 姜4片
- 香菜1根
- 米醋1大勺
- 大蒜3瓣
- 生抽2勺
- 油泼辣子适量
- 白芝麻少许
- 黄酒适量
炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡的做法步骤
炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡做法技巧/窍门/补充说明:
油泼辣子的做法:参考我的日志http://m·meishichina·com/blog/601224/#0-qzone-1-2793-d020d2d2a4e8d1a374a433f596ad1440