】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤是绿色天使分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤。
菜式简介
红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。
大枣能调节气血，促进血液循环，调节内分泌；安神助眠并且护肝抗肿瘤，无论是美容养颜还是保养身体，都具有绝佳的功效。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以改善心肌的营养状况。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳半朵
- 红枣20颗
- 冰糖60克（适量）
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤的做法步骤
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。虽然红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃
2、另外，每次吃枣，最好别超过大个10颗，小个20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
3、但要发挥大枣的功效，一在坚持（坚持每天都吃）；二在吃法（不同吃法有不 同奇效）。
4、红枣在补，但是身体调节好了就不用天天都吃了。否则也是物极必反。
5、红枣调节气血，促进血液循环，对贫血体虚的人有一定的作用。
答配菜谱：银耳与大枣的做法