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清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤

做菜达人@sunshinewinnie
清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤是sunshinewinnie分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤。
清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤

菜式简介
  上周天气还算过得去,虽然算不上很凉爽,但也算不上很热,郁闷的是,明天开始又要上升到35度了,唉,夏天,怎么才能轻松地渡过呢。
  这两天还有点小忙,几天没做美食了,天气热,出门真难受呢,今天好不容易空一点,做点骨头汤给小熊喝吧。
  夏天用绿豆来炖汤是很合适的,还可以用上冬瓜,今天换成了苦瓜,清火功效更显著了。
  今天用的是比较大的那种骨头,不是排骨,如果想汤里基本没油,用排骨最好,但我家小熊喜欢啃这种骨头,所以就这样用吧。炖出来的汤也还好,油不算很多,喝不完的汤用来煮面条也不错。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时数小时
难度简单
主材料
猪骨适量
苦瓜适量
辅助料
绿豆适量

清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤的做法步骤

清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤做法技巧/窍门/补充说明:

原料:猪骨 苦瓜 绿豆

配料:姜片花椒

调味:生抽 芝麻油 花椒油 鸡精 辣椒油 蒜末 小葱

1、苦瓜焯一下水,可以去掉大部分的苦味。

2、如果时间多,可以在电炖锅里直接放凉的汤炖,如果时间不够,可以先在其它易煮开的锅里把汤煮开锅后,再倒入电炖锅里炖,这样可以节约1-2个小时时间。

相关食材:苦瓜绿豆
养生食疗:消暑解渴

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