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【筒骨冬瓜汤】

做菜达人@池上小米
【筒骨冬瓜汤】是池上小米分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“【筒骨冬瓜汤】”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【筒骨冬瓜汤】。
【筒骨冬瓜汤】

菜式简介
  冬瓜属一年生草本植物,含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低,有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,尤其是换季的时候,家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤,营养又易消化。筒骨冬瓜汤的最好做法是能做到不油不腻,这样的筒骨冬瓜汤喝起来才会更香,而且不用担心会长胖!

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时数小时
难度简单
主材料
猪筒骨300克
冬瓜200克
辅助料
料酒1汤匙
米醋2滴
姜片适量
适量

【筒骨冬瓜汤】的做法步骤

【筒骨冬瓜汤】做法技巧/窍门/补充说明:

1、骨头煲汤前先焯掉血水,可令汤色更加乳白;
2、煲骨头时加入一点点醋,可使骨头中的钙质更地好释放出来;
3、汤煲好后再调味,冬瓜才不会发酸。

相关食材:筒骨冬瓜
养生食疗:补钙

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