家常菜——炒蒜苔
家常菜——炒蒜苔是健康主张分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“家常菜——炒蒜苔”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的家常菜——炒蒜苔。
菜式简介
中医药大学周俭教师引见,本草纲目中记载,“五荤即五辛”,指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热,细菌容易繁衍,吃点蒜苔,能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 蒜苔400克
- 鸡胸200克
- 鱿鱼丸10颗
- 辅助料
- 洋葱末适量
- 调味料
- 盐3克
- 鸡精3克
- 绵白糖3克
- 淀粉适量