益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】
益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】是冰清一色分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】。
菜式简介
熟藕性温、味甘，具有益胃健脾、养血补气的功效
腔骨就是脊椎骨，常用于煲汤
莲藕炖腔骨，非常适合老人和所有的人群食用
可以为老人和儿童补充钙质，也还具有缓解胸闷，解除疲劳，减少压力的功效，
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 脊骨700克
- 莲藕350
- 辅助料
- 花生50克
- 调味料
- 葱姜适量
- 花椒、大料适量
- 料酒、生抽、盐适量
益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】的做法步骤
益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】做法技巧/窍门/补充说明：
熟藕性温、味甘，具有益胃健脾、养血补气的功效
腔骨就是脊椎骨，常用于煲汤
莲藕炖腔骨，非常适合老人和所有的人群食用
可以为老人和儿童补充钙质，也还具有缓解胸闷，解除疲劳，减少压力的功效，
答配菜谱：腔骨与莲藕的做法