给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆
给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆是小春分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆”制作过程分5个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆。
菜式简介
桂圆有补血益气的作用
红豆具有利水消肿，清热解毒的作用
非常适合心血不足的女性食用
花生仁则有调气补血的作用
所以这款豆浆是非常适合女士饮用的
早上起来做这样一款暖暖的豆浆
一定能给妈妈带来健康和温暖
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红豆100克
- 花生仁20克
- 干桂圆肉20克
- 辅助料
- 清水1000毫升
给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆的做法步骤
给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
一点心得：
*红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净，用纯净水泡发更好，夏天要放入冰箱冷藏泡发。
*第二天打豆浆的时候，泡豆子的水要扔掉不用。
*花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生，小颗粒红色花生含的油脂较多，更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标，花生用量不宜过多