海带烩鸡柳
海带烩鸡柳是kiss战女分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“海带烩鸡柳”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的海带烩鸡柳。
菜式简介
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8·2克，脂肪0·1克，糖57克，粗纤维9·8克，无机盐12·9克，钙2·25克，铁0·15克，以及胡萝卜素 0·57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烩
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 海带适量
- 鸡胸肉适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 辅助料
- 葱末适量
- 姜末适量
- 调味料
- 盐适量
- 鸡汤适量
- 水淀粉。适量