蟹棒扒芦笋
蟹棒扒芦笋是玉食贝贝分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“蟹棒扒芦笋”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蟹棒扒芦笋。
菜式简介
芦笋又名石刁柏,是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。(根据百度百科整理)
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺扒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 芦笋350克
- 蟹肉棒5只
- 辅助料
- 蒜2瓣
- 调味料
- 盐适量
- 食用油适量
- 水淀粉适量