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脆皮豆腐

做菜达人@池上小米
脆皮豆腐是池上小米分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“脆皮豆腐”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的脆皮豆腐。
脆皮豆腐

菜式简介
  这道脆皮豆腐,原汁原味煎制而成,佐以蘸汁,风味独特。豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品,时至今日,已有二千一百多年的历史。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称,其蛋白质可消化率在90%以上,比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎,一天进食两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
嫩豆腐300克
辅助料
生抽1汤匙
白糖少许
清水2汤匙
姜蒜适量
适量

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