莲藕团圆丸儿
莲藕团圆丸儿是俊良老妈分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“莲藕团圆丸儿”制作过程分20个步骤,作者提供了19张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲藕团圆丸儿。
菜式简介
团圆,是新年最珍贵的礼物。
家中翘首的老人,在外辛劳的游子,望眼欲穿的期望,归心似箭的迫切。
都是大年三十的团聚,团圆。
年菜餐桌,一定不能少了团圆的菜码和寓意。
丸子,是必不可少的一道菜。
猪肉丸子、鱼肉丸子、鸡肉丸子、蔬菜丸子等等,圆圆的肉丸儿,包裹着人们美好的期冀,沸腾在年菜的餐桌上。
双双今天介绍的,是一款非常简单易做,营养丰富,并且讨巧小盆友的丸子菜肴。
莲藕营养丰富,富含淀粉、蛋白质、维生素b、c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质。
中医认为,莲藕是一款冬令进补的保健食品,生食、热食均佳!
特别值得一提的是,莲藕有助于增进食欲,促进消化,开胃健中。
利用莲藕和猪肉馅做的肉丸子,不仅做法简单,营养丰富,巧用番茄酱和甜辣酱调汁,酸甜开胃,更适合挑食的小盆友!
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 藕适量
- 猪肉馅适量
- 辅助料
- 洋葱适量
- 鸡蛋适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 白糖适量
- 调味料
- 盐适量
- 水淀粉适量
- 蒜末适量
- 番茄酱适量
- 西兰花适量
莲藕团圆丸儿的做法步骤
莲藕团圆丸儿做法技巧/窍门/补充说明:
1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。
2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。
3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。
4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。
养生食疗:产妇