自制健康豆腐皮

做菜达人@荧姳

自制健康豆腐皮是荧姳分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“自制健康豆腐皮”制作过程分21个步骤，作者提供了20张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的自制健康豆腐皮。

菜式简介
　　豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；
　　
　　豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
　　前几天淘宝拍的模具，早晨网上看到快递到了，就泡了黄豆，下午模具送来，晚上迫不及待的实验了一下做豆腐皮，做的很成功，没有一张破了，呵呵，好高兴，赶紧和大家分享哦

耗时/难易度: 口味其他; 工艺煮; 耗时一小时; 难度普通

主材料: 黄豆250克

辅助料: 水2500ML; 酸浆500ML

自制健康豆腐皮的做法步骤

菜谱标签：老人午餐朋友聚餐春季食谱自制食材快手菜素食

相关食材：豆腐豆腐皮

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