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幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋

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幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋是幸福美食X分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋。
幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋

菜式简介
  还是周末回老家从自己地里拨的老爸种的潍县萝卜,脆脆绿绿的萝卜着实让人喜欢。
  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”
    中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。
    另外,萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
  萝卜除了肉质脆嫩多汁,形美色艳,可食用外 ,还可在宴席上造型成精致悦心的雕花,刺激食欲,美化生活;营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸。
  萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
  萝卜不仅生吃味道脆爽,用它来做汤菜味道也很鲜美。今天我就要用它和蛤蜊鸡蛋搭配做一款味美可口的汤菜。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
青萝卜1个
辅助料
蛤蜊200克
鸡蛋3枚
葱末20克
调味料
适量
花生油适量

幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋的做法步骤

幸福美食:时令蔬菜美食之蛤蜊萝卜汆鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

1、萝卜刮得时候尽量选用比较薄一点的勺子,这样的勺子比较锋利,便于刮下萝卜云来。2、萝卜云刮制的过程中,尽量不要用力太大,以免不均匀,不易成熟。3、蛤蜊一定要洗干净,把煮好的蛤蜊汤最后加入。4、萝卜云攥干其中水分,主要是去除萝卜的辣味和保证煎制的时候不粘锅。

菜谱标签:热菜冬季食谱
相关食材:鸡蛋蛤蜊萝卜

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