桂圆山药炖鹌鹑蛋
桂圆山药炖鹌鹑蛋是陶然百合分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“桂圆山药炖鹌鹑蛋”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的桂圆山药炖鹌鹑蛋。
菜式简介
都说女人是水做的，女人的皮肤更加缺少不了水的滋润。男人重在补肾，女人更重要的是要养血，但血热，人的心情也容易烦躁，所以，女人既要滋阴又要养血。今天就奉上一款非常易做的糖水，只需要简单的五步，就可以养血润肤了。
先来看看这道“桂圆山药炖鹌鹑蛋”所需要的材料：桂圆（我用了新鲜的）、山药、红枣、百合、鹌鹑蛋，很丰富吧，这些合在一起用，具有补气养血、益肺润躁、健脑安神、养颜美肤等功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 鲜龙眼80克
- 鲜山药100克
- 鹌鹑蛋5个
- 红枣3粒
- 百合10克
- 辅助料
- 冰糖15克
- 生姜1片
桂圆山药炖鹌鹑蛋的做法步骤
桂圆山药炖鹌鹑蛋做法技巧/窍门/补充说明：
1、鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。
2、桂圆可用干品代替。