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藿香烧鱼

菜谱编号:077-848
藿香烧鱼是【食·色】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藿香烧鱼”。
藿香烧鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藿香是一种药食两用的草本植物。近来街头餐馆似乎比较流行吃藿香烧鱼。其实这菜也可以自己在家做。藿香芳香升散,有祛暑解表,化湿脾,理气和胃的功效。对于感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻均有很好的作用

藿香烧鱼主厨:食·色

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
鲶鱼:1条藿香:1盘
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量泡椒:适量
植物油:适量--
调味料用量
郫县豆瓣酱:适量--

藿香烧鱼的做法步骤

  • 第十七步:鱼肉煮熟后,放入一部分葱花和藿香,煮至断生
  • 第十二步:下姜蒜,煸出香味
  • 第十九步:表面撒上剩下的葱花和藿香
  • 第三步:放入适量豆瓣酱
  • 第二步:将鱼肉片成片,鱼骨切成块
  • 第十六步:用锅铲轻推,使鱼片分开
  • 第八步:泡菜切粗粒
  • 第六步:切成条
  • 第一步:将鲶鱼用水冲净血水,抹上食盐,去除体表黏液
  • 第十三步:放入豆瓣酱,炒香
  • 第七步:姜蒜切粗粒
  • 第四步:抓匀,腌制半小时
  • 第五步:藿香取叶
  • 第十四步:加水煮沸
  • 第九步:葱切葱花
  • 第十五步:倒入鱼片
  • 第十步:锅中放油,烧热
  • 第十八步:出锅装盘
  • 第十一步:倒入泡菜,炒香
  • 藿香烧鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    鱼肉不可久煮,以免煮碎。
    藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。

    菜谱标签:热菜家常菜

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