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绿豆荷叶竹叶粥

做菜达人@蓝蓝嘚汀汀
绿豆荷叶竹叶粥是蓝蓝嘚汀汀分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较未知的菜式。“绿豆荷叶竹叶粥”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的绿豆荷叶竹叶粥。
绿豆荷叶竹叶粥

菜式简介
    荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
    荷叶体瘦气血虚弱者慎服。
     荷叶食疗作用:
     荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;
     清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效;
     主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀
  !!!特别的~!!对减肥特有效哦~!!! 
   教您绿豆荷叶竹叶粥怎么做,如何做绿豆竹叶粥

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时一小时
难度未知
主材料
粳米100克
绿豆30克
辅助料
荷叶10克
水竹叶10克
金银花5克
调味料
冰糖15克

绿豆荷叶竹叶粥的做法步骤

绿豆荷叶竹叶粥做法技巧/窍门/补充说明:

绿豆荷叶竹叶粥的制作要诀:
  1· 本品需银花露约10克;
需用鲜荷叶、鲜竹叶,如没有鲜品可用干品(减半)代替。
  2· 银花露:金银花5克加水适量,煎汁,去渣,冷却。

菜谱标签:
相关食材:荷叶绿豆

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