绿豆红枣粥
绿豆红枣粥是冬季心情分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“绿豆红枣粥”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的绿豆红枣粥。
菜式简介
早上早起30分钟,就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效,所以夏季我选择用绿豆来煲粥;而红枣健脾益胃,补气养血,安神,红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,善用红枣即可达到养生保健的功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 粥米60克
- 绿豆50克
- 红枣3颗
- 辅助料
- 清水1000克