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素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦

做菜达人@沄云
素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦是沄云分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦”制作过程分14个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦。
素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦

菜式简介
  法国家庭平日里吃饭,虽然不像餐馆那么繁琐,但是头盘、沙拉、主盘、饭后甜点,也都是有的。一套程序下来,基本上吃一顿饭至少要45分钟吧,这已经很赶了。正常来说,他们能吃2个小时,边吃边聊……
   这个茄汁焗西葫芦,一般就是主盘的配菜,味道非常好,而且简单。可以配烤肉煎肉,也可拌米饭,超级美味下饭菜!

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
西葫芦2根
洋葱1/2个
番茄汁250ML
奶酪丝50克
辅助料
普罗旺斯香料1 TPS
罗勒1/2 TPS
欧芹1/2 TPS
胡椒粉适量
适量
橄榄油适量

素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦的做法步骤

素食烤箱菜—茄汁焗西葫芦做法技巧/窍门/补充说明:

1、这里要用番茄汁,不加糖的。不是番茄酱。如果没有现成的,可以用3个大番茄,热水烫一下去皮,切成丁,炒成番茄泥 (如果用250ml番茄酱,那就等着甜死了……)

2、烤箱如果够大,可以直接放进去烤,受热均匀。如果像我这种9L小烤箱,在模具上盖一层锡纸,最后3分钟再揭掉锡纸。不然奶酪丝会烤干,影响口感。

【普罗旺斯香料 Herbes de Provence】

普罗旺斯香料是非常入味的一种混合调味品,在这边烹饪常用。

一共有两种,一种是我涂上所显示的研磨成粉末的,直接加入汤中。还有一种就是干草式的,一般是用线扎成捆放到锅中,用于炖肉,煮好后拿出来扔掉。有名的勃艮第红酒炖牛肉Boeuf Bourguignon里加的就是这种香料。

如果买不到现成的,可以自己混合,主要成分是:迷迭香、百里香、罗勒、薄荷、牛至(小叶薄荷)、洋葱、少许芥菜。

一开始觉得味道挺奇怪的,但是用了几次之后,发现喜欢上这种混合的清新甘草味道了。而且Annie强烈推荐做菜的时候加点儿普罗旺斯香料,以前的时候,这种香料不仅是用来做菜调味,还有杀菌抗敏的功效。

相关食材:西葫芦葫芦

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