营养美味鳝鱼粥
营养美味鳝鱼粥是可欣妈分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“营养美味鳝鱼粥”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养美味鳝鱼粥。
菜式简介
今天是五·一劳动节，原本打算今天回娘家不过昨天提前回去了，今天就一家三口宅在家里晚上的晚餐喝粥，天气也是热了许多喝粥更容易吃下去吧！
我买了一些鳝鱼 鳝鱼的营养丰富 美味！熬成粥更是美味呀！
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 鳝鱼500克
- 辅助料
- 猪肉末适量
- 芹菜适量
- 干贝适量
- 小葱适量
- 生姜适量
- 南姜适量
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
营养美味鳝鱼粥的做法步骤
营养美味鳝鱼粥做法技巧/窍门/补充说明：
鳝鱼的血也是很营养的，亲们不要倒掉了 可以一起下去煮的。
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
相关食材：鳝鱼