干煎塔米鱼
干煎塔米鱼是爱吃de胖子分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“干煎塔米鱼”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的干煎塔米鱼。
菜式简介
塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 塔米鱼500克
- 辅助料
- 鸡蛋1个
- 盐5克
- 面粉75克
- 五香粉5克
- 花生油适量