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荠菜蚕豆豆腐羹

做菜达人@红豆厨房
荠菜蚕豆豆腐羹是红豆厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“荠菜蚕豆豆腐羹”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的荠菜蚕豆豆腐羹。
荠菜蚕豆豆腐羹

菜式简介
  荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。
  具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效。
  俗话说:正月二月三月间,荠菜可以当灵丹。
  荠菜,又称“地地莱”、“地米莱”、“鸡心菜”、“护生草”、“香田荠”。
  分布全国各地,漫生于田野。虽是一种极为普通的野蔬。
  如今,随着饮食上的“返璞归真”、“回归大自然”之风的盛行,荠莱更是受人青睐了。
  荠菜清香甘甜,风味诱人。
  初春之荠更是鲜嫩无比,压倒珍馐。
  民间食用荠菜的花样很多,如用荠菜作春卷、包水饺、煮鸡蛋水、炒食等,不仅味道鲜美异常,而且还对头晕、心慌、消化不良、眼昏花、流鼻血、周身水肿等多种疾病有预防和治疗作用。
  用荠菜和豆腐在一起搭配营养更加均衡,此道汤羹白绿相映,鲜嫩味美,补虚益气,健脑益智,清热降压。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
荠菜50克
蚕豆150克
豆腐100克
辅助料
葱姜适量
适量
鸡精少许
香油少许

荠菜蚕豆豆腐羹的做法步骤

荠菜蚕豆豆腐羹做法技巧/窍门/补充说明:

荠菜焯烫的时候可在水中加点盐,这样荠菜颜色碧绿。

此汤所有食材都不用煮长时间,食材顺序放入入锅滚开即可。

最好用嫩豆腐来做,口感好。

相关食材:荠菜蚕豆豆腐

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