清蒸太阳鱼
清蒸太阳鱼是晨曦映雪分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“清蒸太阳鱼”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的清蒸太阳鱼。
菜式简介
太阳鱼学名Lepomis gibbosus ,属鲈形目-太阳鱼科的淡水鱼类,原产于美国南部及墨西哥北部的淡水水域中,美洲中、南部。一般成鱼体长24-40公分。大多数太阳鱼都拥有格外出众的色彩,而美丽的太阳鱼种类中最为夺目的种类就是这一款被称为“嫦娥”的种类,其闪烁着耀眼的金属蓝色调的鱼身上布满了桔色的斑点,眩目而美丽···
太阳鱼的食疗价值:具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 太阳鱼3条
- 辅助料
- 香葱4根
- 姜一小块
- 红辣椒2个
- 调味料
- 食用油1汤匙
- 蒸鱼豉油2汤匙
- 盐适量
- 料酒2汤匙
清蒸太阳鱼的做法步骤
清蒸太阳鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1、蒸之前先在鱼身上抹上一些油,这样蒸的过程中水份不会流失很多,蒸出来的鱼才会很鲜嫩。
2、太阳鱼比较小,蒸10分钟足够,时间太长的话鱼肉容易老。
3、太阳鱼刺比较少,更适合老人和小孩。
相关食材:太阳鱼