枸杞头粳米粥
枸杞头粳米粥是不做妖精好多年分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“枸杞头粳米粥”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的枸杞头粳米粥。
菜式简介
枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质，具有滋养肝脏的作用，还可平肝火，用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等症状。
枸杞头具有软化血管的作用，而且还可促进肝脏排毒功能，从而达到保护肝脏的作用。
枸杞头富含铁、维生素C、维生素B等营养物质，可用于体质虚弱的人食用。
哟院子里的枸杞终于冒芽芽了，只能摘一小把，不值当做菜，就把它做成粥啦。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 剩米粥250克
- 枸杞头一小把
- 辅助料
- 荠菜几棵
枸杞头粳米粥的做法步骤
枸杞头粳米粥做法技巧/窍门/补充说明：
枸杞头的功效和禁忌与枸杞的一样，不能吃枸杞的人也不可以吃枸杞头哦。