五谷营养羹
五谷营养羹是【梦桃缘】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷营养羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
结合几种材料，一键打出营养丰富的养生五谷营养羹，吃不完的放冰箱冷藏，无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯，营养杠杠滴。（没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟）
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲子：60克 | 黑芝麻：30克 |
| 花生：20克 | 白银耳：1小朵 |
| 黄豆：20克 | 红枣：6个 |
| 清水：815克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |
五谷营养羹的做法步骤
五谷营养羹做法技巧/窍门/补充说明：
没有豆浆机的话，打碎之后可以用燃气灶煮熟。