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五谷杂粮养生粥

做菜达人@雨夕之家
五谷杂粮养生粥是雨夕之家分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“五谷杂粮养生粥”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的五谷杂粮养生粥。
五谷杂粮养生粥

菜式简介
  来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源!
  巴马物产资源丰富,有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维,所谓的“四低一高”膳食结构,就是老人的长寿秘诀。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
大米1勺
巴马杂粮2勺
辅助料
红枣5颗
花生1勺
红糖适量
枸杞1勺

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