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豆腐丸子

做菜达人@寻一份安逸_
豆腐丸子是寻一份安逸_分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“豆腐丸子”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆腐丸子。
豆腐丸子

菜式简介
  我们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等,健康天然。
  豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素;是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上,比豆浆以外其它豆制品高,因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
北豆腐1块
肉末适量
干香菇8个(泡发)
胡萝卜适量
香葱适量
鸡蛋1只
淀粉适量
辅助料
适量
蚝油适量
鲍鱼汁调味料适量
生抽适量
适量
葵花籽油适量
花椒油适量

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