蛋卷鹅肝炒饭 酸甜鲜香,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】
蛋卷鹅肝炒饭 酸甜鲜香,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】是小鹿优鲜分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“蛋卷鹅肝炒饭 酸甜鲜香,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蛋卷鹅肝炒饭 酸甜鲜香,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】。
菜式简介
每100克鹅肝有7·8毫克铁,是猪肉的5倍,含有丰富的 VB2,能够缓解缺铁性贫血,比植物来源的铁元素(如菠菜)更易吸收。口感比猪肝更好,没有腥味,宝宝更容易接受。
每100克鹅肝有6100微克的维生素A,远超奶、蛋、肉等食品,是“维生素A”最多的食物排行TOP5。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 法式A级生鹅肝1块
- 番茄1个
- 鸡蛋2个
- 香菇1个
- 南瓜适量
- 辅助料
- 米饭适量