双彩蒸白蛤
双彩蒸白蛤是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双彩蒸白蛤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋天正是丰富的季节,但天气温差比较大,特别容易着凉上火,所以在饮食上既要清淡,又要有滋味。今天的这盘双彩蒸花甲,用的全是应季的食材——南瓜、丝瓜,白蛤。金黄的南瓜自带甜味,可当饭代替一部分主食;丝瓜有“美人水”之称,有清热、美白的效果;而白蛤这种平民小海鲜富含锌,对儿童生长发育及对成人缓解疲劳都有不错的效果。
这三种材料搭配,不但可以在一盘菜中获取到丰富的营养,还清甜鲜美,而调味料也无需多,只需适量鲜蒸鱼豉油就能为整盘菜增香提味。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
无沙白蛤:500克 | 丝瓜:1根 |
南瓜:1块 | -- |
辅助料用量 | |
鲜蒸鱼豉油:30克 | 香葱末:少许 |
双彩蒸白蛤的做法步骤
双彩蒸白蛤做法技巧/窍门/补充说明:
白蛤提前吐尽泥沙,吃起来更安心;南瓜、丝瓜切薄片,能与白蛤同步成熟。