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鸡肉油麦菜

美食达人@寻梦一ZbDu
鸡肉油麦菜的做法

菜式简介
  鸡肉炒油麦菜,口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量,高营养。还能降低胆固醇,清燥润肺。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
油麦菜200克
自制鸡腿1个
红尖椒1个
1棵
半头
辅助料
少许
少许
五香粉少许

鸡肉油麦菜的做法步骤

  • 第一步:油麦菜1把(200克),自制鸡腿1小个,红尖椒1个,葱适量,还有半头蒜。
  • 第二步:油麦菜择洗干净,切几刀。
  • 第三步:焯水过凉。
  • 第四步:鸡腿肉去皮去骨。
  • 第五步:葱,蒜,红尖椒洗净切好。
  • 第六步:准备好所有食材。
  • 第七步:平底锅加热加点油炒香葱花蒜片,加入红尖椒丝断生。
  • 第八步:最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 第九步:营养好吃的鸡肉油麦菜。
  • 相关食材:鸡肉油麦菜

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