照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐是玉兔的小幸福分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐。
菜式简介
1·鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。2·高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 难度未知
- 主材料
- 鸡腿肉一块
- 辅助料
- 料酒适量
- 生抽适量
- 蜂蜜适量
- 食用油适量
- 胡椒粉适量
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐的做法步骤
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·时间允许鸡腿肉可以腌制时间长些，使鸡腿肉更加入味。
2·煎鸡腿肉的时候中间要反动鸡腿肉，以免煎糊。
2·鸡腿肉用刀背敲打几下再腌制，鸡肉会更加入味。
相关食材：鸡肉