冬瓜薏米煲鸭汤
冬瓜薏米煲鸭汤是海之韵美食记分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“冬瓜薏米煲鸭汤”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜薏米煲鸭汤。
菜式简介
一年四季中,鸭肉特别适合夏季食用,因为鸭属水禽,性凉,鸭肉富含蛋白质,可及时补充高温带来的体力消耗。而冬瓜也是解暑食材,多吃些冬瓜,能解渴消暑、利尿、养胃生津、清降胃火,冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 莲子50克
- 肇实20克
- 薏米30克
- 冬瓜500克
- 鸭800克
- 辅助料
- 蜜枣2个
- 姜2片
- 盐适量