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冬瓜薏米煲鸭汤

做菜达人@海之韵美食记
冬瓜薏米煲鸭汤是海之韵美食记分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“冬瓜薏米煲鸭汤”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜薏米煲鸭汤。
冬瓜薏米煲鸭汤

菜式简介
  一年四季中,鸭肉特别适合夏季食用,因为鸭属水禽,性凉,鸭肉富含蛋白质,可及时补充高温带来的体力消耗。而冬瓜也是解暑食材,多吃些冬瓜,能解渴消暑、利尿、养胃生津、清降胃火,冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
莲子50克
肇实20克
薏米30克
冬瓜500克
800克
辅助料
蜜枣2个
2片
适量

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