藜麦海参粥
藜麦海参粥是tgcyy分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“藜麦海参粥”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦海参粥。
菜式简介
藜麦是一种单体植物，它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物，所以藜麦为最适宜人类的全营养食品。海参滋补强身，营养功效更不用多说。炎炎夏日，为家人煮一锅藜麦海参粥滋补身体吧！
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 藜麦15克
- 海参1个
- 大米50克
- 辅助料
- 生菜适量
- 胡萝卜适量
- 盐少许
- 芝麻油几滴