西蓝花炒虾仁
西蓝花炒虾仁是琦琦＆妈妈分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西蓝花炒虾仁”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西蓝花炒虾仁。
菜式简介
肾阳不足、体质虚弱，这道菜功效非常好，西蓝花还有抗癌的作用
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 西蓝花1颗
- 青虾仁1斤
- 胡萝卜半个
- 辅助料
- 蒜适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
西蓝花炒虾仁的做法步骤
西蓝花炒虾仁做法技巧/窍门/补充说明：
在给西蓝花水焯的时候，放点盐和油，西蓝花会很绿的哦。