蒜蓉炒双花
蒜蓉炒双花是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉炒双花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
少油少盐，低脂，营养，健康，口感爽脆素菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：适量 | 花菜：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜蓉：适量 | 盐：少许 |
| 橄榄油：少许 | -- |
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
少油少盐，低脂，营养，健康，口感爽脆素菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：适量 | 花菜：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜蓉：适量 | 盐：少许 |
| 橄榄油：少许 | -- |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验，以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性，请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜蓉炒双花。
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