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双孢菇烧鸡中翅 

做菜达人@水的清新
双孢菇烧鸡中翅 是水的清新分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“双孢菇烧鸡中翅 ”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的双孢菇烧鸡中翅 。
双孢菇烧鸡中翅 

菜式简介
  营养成分:100克鲜品中含蛋白质2·9克、脂肪0·2克、碳水化合物2·4克、粗纤维0·6克、灰分0·6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1·3毫克、维生素(B1)0·11毫克,维生素(B2)0·16毫克、维生素C4毫克、烟酸3·3毫克。  双孢菇蛋白质含量为35%—38%,含有人体必须的6种氨基酸,还含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素PP,核干酸,烟酸,抗坏血酸和维生素D等,其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场,尤其是国际市场的青睐。
   双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇对降低血压有一定作用;所含的胰蛋白酶,麦牙糖酶等均有助于食物的消化。中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的用。经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,汞,砷等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
双孢菇适量
鸡中翅适量
辅助料
适量
适量
陈醋适量
调味料
适量
冰糖适量

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