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花胶瘦肉汤内附花胶泡发

做菜达人@美妞膳坊
花胶瘦肉汤内附花胶泡发是美妞膳坊分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“花胶瘦肉汤内附花胶泡发”制作过程分17个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的花胶瘦肉汤内附花胶泡发。
花胶瘦肉汤内附花胶泡发

菜式简介
  先简单的介绍下什么是花胶也就是鱼胶?它其实就是鱼鳔的干制品。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。花胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高84·2%,脂肪仅为0·2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白,花胶中的蛋白营养比较容易吸收。鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择,人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。所以爱美的女同胞们快快补起来吧!

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时三刻钟
难度简单
主材料
花胶50克
瘦肉250克
海参一个
辅助料
枸杞15颗
玉竹10克
黑豆5克
大枣4颗
姜片3片
大葱2段
料酒2匙
山药10克

花胶瘦肉汤内附花胶泡发的做法步骤

花胶瘦肉汤内附花胶泡发做法技巧/窍门/补充说明:

鱼胶的品种是很多的,理论上每一种鱼都有鱼鳔的,但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶,一般市面上常见的鱼胶有北海鳌鱼胶,赤嘴鳌鱼胶,白花胶,蜘蛛鱼胶,金龙鱼胶,黄花鱼胶,安南鱼胶,斗湖鱼胶,鳗鱼胶,鮸鱼胶,鳕鱼胶,鳝鱼胶,鲨鱼胶,金钱鳌鱼胶等等。鱼胶品种不同,其具体的效果方面也略有不同,所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的,并不是说越贵就越好,最适合自己的才是最好的。

菜谱标签:家常菜汤类汤羹
相关食材:瘦肉花胶

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